Mein Yoga Unterricht
Mein Yogaunterricht ist geprägt von tiefer Innenschau, fließenden Asanas und Übungsreihen, bewusstem Atem und liebevollen Herzmomenten.
In meinem Yogaunterricht, gibt es nichts zu erreichen, keine Grundvoraussetzungen zu erfüllen und die Stunden sind immer geeignet für jedes Alter, Gewicht und Geschlecht aber auch Bewegungsgrad und körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt.
Ich begleite dich intuitiv auf deinem Weg zu dir selbst, gebe dir Möglichkeiten an die Hand,
die du aber selbst ergreifen darfst.
Entspannung ist ein zentraler Anker meines Unterrichts, die aber durchaus auch durch fordernde Asanas und Flows erreicht wird. Am aller wichtigsten aber ist mir die Leichtigkeit und Freude. Mein Ziel ist es, dich strahlen zu sehen aus deinem tiefen Herzbewusstsein und einer puren Liebe, die in dir inne wohnt.
Kurse
Was brauchst du
Es braucht keine bestimmte Kleidung oder Ausrüstung.
Eine eigene Matte ist von Vorteil, kann bei Bedarf aber auch geliehen werden.
Wenn du öfters praktizierst, wirst du zu deiner Matte eine gewisse Form von Liebe aufbauen und sie als ein Ort der Selbstwahrnehmung schätzen lernen und daher sie vermutlich nicht mehr teilen wollen.
Eine warme Decke wird dir dienlich sein, dich in Savasana (der Endentspannung) tief sinken lassen zu können. Alle anderen Hilfsmittel werden von mir gestellt, sofern sie überhaupt nötig sind.
Yoga in der Schwanger-schaft
Termin: immer freitags
Uhrzeit: 17.00 Uhr
Ort: Younity Yogar.aum Grabersdorf
Für: alle werdenden Mamas
ab der 13.SW
68 € (5er Block)
Drop-In: 15€
Gruppenkurs Anfaenger
Termin: freie Plätze auf Anfrage
Uhrzeit: 18.30 Uhr
Ort: Younity Yogar.aum Grabersdorf
Für: alle (und ideal zur Rückbildung nach der Schwangerschaft)
68 €
Drop-In - 15€
Einzelpraxis
Für alle, die gerne ihre eigene Praxis erweitern möchten, ihre Ausrichtung verfeinern und individuell von mir durch die Stunde geführt werden möchten.
Termin & Ort: nach Vereinbarung